Heart Attack Symptoms: हार्ट अटैक एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो जानलेवा भी हो सकती है. यह तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त खून नहीं मिल पाता है, जिससे दिल की मांसपेशियों को नुकसान या मौत हो सकती है।
हालांकि, कई मामलों में हार्ट अटैक आने से पहले शरीर कुछ चेतावनी संकेत देता है. अगर आप इन संकेतों को पहचानते हैं और तुरंत इलाज कराया जा सकता है. आइए जानते हैं इसके लक्षणों के बारे में-
हार्ट अटैक आने से पहले दिखने वाले संकेत
1. सीने में दर्द या तकलीफ
यह हार्ट अटैक का सबसे आम लक्षण है. सीने में दर्द तेज, दबाव वाला, निचोड़ने वाला या जलन वाला हो सकता है. यह दर्द सीने में कहीं भी हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर बाईं ओर महसूस होता है. दर्द आपके बाएं हाथ, कंधे, जबड़े या पीठ में भी फैल सकता है.
2. सांस लेने में तकलीफ
अगर आपको अचानक सांस लेने में तकलीफ होती है, खासकर यदि यह सीने में दर्द के साथ हो, तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है.
3. थकान
हार्ट अटैक से पहले आपको ज्यादा थकान या कमजोरी महसूस हो सकती है. यह थकान बिना किसी शारीरिक गतिविधि के भी हो सकती है.
4. चक्कर आना
हार्ट अटैक से पहले चक्कर आना, हल्का महसूस करना या चक्कर आना भी हो सकता है. यह ब्लड प्रेशर में गिरावट के कारण होता है.
5. मतली या उल्टी
हार्ट अटैक से पहले मतली या उल्टी भी हो सकती है. इससे कमजोरी महसूस हो सकती है.
6. ठंडा पसीना आना
हार्ट अटैक से पहले अचानक ठंडा पसीना आ सकता है, भले ही मौसम गर्म न हो.
हार्ट अटैक के जोखिम को कम करने के लिए अपनाएं ये जरूरी टिप्स
- धूम्रपान का सेवन करने से परहेज करें. धूम्रपान हृदय रोग और हार्ट अटैक का एक प्रमुख जोखिम कारक है.
- स्वस्थ भोजन करें, जिसमें फल, सब्जियां, साबुत अनाज और कम वसा वाले प्रोटीन शामिल हों.
- नियमित रूप से एक्सरसाइज करें.
- वजन मेंटेन रखें.
- हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग के लिए जोखिम कारक हैं. ऐसे में डॉक्टर से सलाह लें.
नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी को प्रदान करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह की किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
